Il sanscrito è la lingua dello yoga. I testi più antichi della nostra disciplina sono composti nella lingua “perfetta” e in sanscrito sono anche le salmodie dei canti che accompagnano la nostra pratica. In questo incontro riceveremo da Laura Prandino le prime nozioni della lingua sanscrita: impareremo a leggere la grafia devanāgarī, come pronunciare i
Sanscrito e chanting Leggi tutto »
La meditazione che proponiamo è un’esercizio semplice e potente per coltivare presenza e lucidità. L’incontro si articola in momenti di stasi seduta alternati a una lenta camminata. É possibile sedersi su cuscini o piccoli panchetti per restare comodi durante le fasi statiche. Ayfi studio dalle 9 alle 12. Cristina, praticante da oltre 20 anni, guiderà
Sathu Jois è la figlia di Manju Jois e nipote di K.Pattabhi Jois, fondatore del metodo che oggi è chiamato Ashtanga Vinyasa Yoga. Sathu presenterà gruppi di posizioni prese dalle serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga e spiegherà come utilizzarle in sala per dare sollievo a problemi specifici come scoliosi, dolori a schiena e ginocchia eccetera. Ogni
Sathu Jois: workshop in Yoga Therapy 10-14 giugno 2026 Leggi tutto »
Domenica 13 settembre dalle 9:00 alle 11 a Ayfi studio torna la Pratica Tradizionale. Chiamiamo Pratica Tradizionale l’incontro mensile in cui celebriamo il modo originale in cui abbiamo imparato la pratica dello yoga da Manju Jois: āsana, praṇāyāma, canto dei mantra, dhāraṇa (esercizi di concentrazione/meditazione) e rilassamento. Lo facciamo riscoprendo tutte le volte la semplicità
Domenica 13 settembre: Pratica Tradizionale Leggi tutto »
